De rol van het immuunsysteem voor het behoud van je gezondheid is groot, zoals we de afgelopen week hebben gezien. Met de juiste voeding kun je een belangrijke bijdrage leveren aan de ondersteuning van jouw weerstand, niet in de laatste plaats omdat die weerstand zijn basis vindt in een gezonde darmflora. Wat kun je eten […]

Opkikkers voor je immuunsysteem Het is alweer de laatste dag van de Week van de Acupunctuur. Vandaag delen we een aantal algemene tips waarmee jij je immuunsysteem optimaal kunt ondersteunen en versterken. Die tips gaan over voeding en levensstijl. Daarnaast vertellen we je hoe je met acupressuur (massage van acupunctuurpunten) je weerstand kunt ondersteunen. Voeding […]

Conditie opbouwen en behouden Als je kanker hebt gehad heeft dat een flinke wissel getrokken op je conditie en je algehele gesteldheid. In de herstelfase kun je nog lang last houden van klachten als vermoeidheid, lusteloosheid en vermindering van spierkracht en uithoudings-vermogen. Dat is niet vreemd. Jouw lichaam en geest hebben het zwaar te verduren […]

Pijn verminderen Pijn en kanker, helaas zijn ze op verschillende manieren onlosmakelijk met elkaar verbonden. De ziekte zelf kan pijn veroorzaken, zoals pijn in de onderbuik bij darmkanker of pijn in de borst bij longkanker. Maar ook de behandeling van kanker kan pijnklachten geven. Zo kan chemotherapie neuropathie veroorzaken. Als je last hebt van neuropathie […]

Weerstand opbouwen en behouden Het immuunsysteem – onze weerstand – is het meest complexe systeem in ons lichaam en speelt een cruciale rol in het voorkomen van ziekte maar ook bij het doorstaan en herstel van een ziekte. Juist daarom is versterking van de weerstand voor mensen met kanker van groot belang. Hun immuunsysteem is […]

Misselijkheid bestrijden Als je de diagnose kanker hebt gekregen is de kans groot dat je chemotherapie ondergaat. Het is een intensief behandeltraject dat nogal wat van jou en je lichaam vraagt. Niet alleen de behandeling zelf is pittig, de bijwerkingen kunnen dat ook zijn. Een veelvoorkomende bijwerking van chemotherapie is misselijkheid. Maar ook andere spijsverteringsklachten […]

Milt – geaard zijn Gevoed worden en genieten. Het zijn twee begrippen die bij het element Aarde horen. Dit element is verbonden met de Milt en daarmee met onze spijsvertering. Het element Aarde hoort bij de nazomer, een apart seizoen in de Chinese filosofie. Het is de tijd van vrucht dragen en oogsten, van harmonie […]

Gelukkig mag ik u weer ontvangen in de praktijk. Omdat het COVID-19 virus nog steeds actief is, zijn er bepaalde spelregels opgesteld voor het veilig werken in de acupunctuurpraktijk. Ik verzoek u deze aandachtig te lezen en te respecteren. Alleen samen kunnen we zorgen voor onze veiligheid. Ik plan mijn afspraken zo, dat u in […]

Sinds ik 24-3-20 de praktijk heb moeten sluiten, ben ik aan het bakken geslagen en kook ik wat uitgebreider dan normaal, want ik heb meer tijd. Helaas word ik daardoor ook wat dikker. Tijd om me weer aan mijn eigen voedingsadviezen te houden. Misschien heb jij er ook wat aan: Voedingsadvies: – Eet weinig suikers. […]

Vanavond horen we wanneer en hoe we (hopelijk) binnenkort weer mensen mogen gaan behandelen. In de tussentijd zijn er diverse dingen die je zelf kan doen. Ik vond een mooi filmpje van Dr. Yves Rouxeville over ooracupressuur bij stress, anxiety en disbalans. Duidelijk uitgelegd hóe het werkt: hoe je via het oor de hersenstam kan […]